Un poste de travail bien installé peut améliorer le confort au quotidien. Quelques réglages simples permettent déjà de limiter les positions inconfortables.
Les bons réflexes
- Placez l’écran à une distance confortable et évitez les reflets gênants.
- Réglez la hauteur du siège et installez le clavier et la souris de façon à garder une position naturelle.
- Alternez les positions lorsque cela est possible.
- Adaptez l’éclairage de la pièce à l’activité.
Quand demander de l’aide ?
Si une douleur ou une gêne persiste, un professionnel de santé peut vous conseiller : cette fiche reste un conseil général d’ergonomie.